***داء النقرس ***

داء النقرس هو نوع مؤلم من التهاب المفاصل يحدث بسبب ارتفاع حمض اليوريك (البوليك) وتراكم بلورات حادة كالإبر في المفاصل، مسببًا نوبات مفاجئة من الألم الشديد، والتورم، والاحمرار، وحساسية شديدة، وغالبًا ما يبدأ في إصبع القدم الكبير، ويتم علاجه بالأدوية وتعديلات النظام الغذائي لمنع تكرار النوبات والحفاظ على صحة المفاصل.
الأعراض الرئيسية:
ألم حاد ومفاجئ: يوقظك ليلاً، خاصة في إصبع القدم الكبير.
تورم واحمرار: يصبح المفصل المصاب متورمًا ودافئًا.
حساسية شديدة: لدرجة أن وزن غطاء السرير قد يكون لا يُطاق.
نوبات متكررة: تتفاقم مع الوقت وتسبب ضررًا دائمًا إذا لم تُعالج.
الأسباب:
ارتفاع حمض اليوريك: ينتج عن تكسير البيورينات، وهي مواد طبيعية في الجسم وموجودة في أطعمة مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
مشاكل في التخلص من الحمض: قد ينتج الجسم كميات كبيرة من حمض اليوريك أو لا تتخلص الكلى منه بكفاءة.
عوامل غذائية: تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، المشروبات الكحولية، والمشروبات المحلاة بالفركتوز.
العلاج والوقاية:
الأدوية: مضادات الالتهاب، والكولشيسين، وأدوية لخفض اليوريك مثل الألوبيورينول.
تعديل النظام الغذائي: تقليل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والكحول، وزيادة منتجات الألبان قليلة الدسم والكربوهيدرات المعقدة.
تغيير نمط الحياة: إنقاص الوزن وممارسة الرياضة بانتظام.