لنتشيط الذاكرة

تنشيط الذاكرة
بالاعشاب
إكليل الجبل، هو من الأعشاب التي تساعد على تغذية خلايا الدماغ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة منه بداخل كأس من الماء الدافئ والخلط، ثم تناول الخليط مرّة واحدة يوميّاً

الحبق: يساعد الحبق على التقليل من التوتر والضغط النفسي، وبالتالي يُقلل من ضعف الذاكرة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة منه بداخل كأس من الماء الساخن والتحريك، ثم تغطية الخليط وتركه حتى يبرد قليلاً، ثم شرب ثلاث مرّات يوميّاً

الميرامية: هي من الأعشاب الهامّة التي تحدّ من الإصابة بتلف الدماغ والزهايمر، ويمكن استخدامها عن طريق وضع ملعقة صغيرة منها بداخل كأس من الماء الدافئ، ثم تناوله مرتين يوميّاً

الهندباء البرية: تساعد على الحفاظ على صحّة الدماغ، ويمكن استخدامها عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الهندباء البرّية، ونصف ملعقة صغيرة من العسل في كأس من الماء الساخن والتحريك، ثم تغطية الخليط وتركه لمدة خمس دقائق أو حتى يبرد، وبعدها شربه مرّة واحدة صباحاً على الريق

الشاي الأخضر شربا
التوت البرّي مفيد
البصل الأحمر مفيد
وكذا التفاح والشوكلانه السوداء

المأكولات البحريّة: نظراً لاحتوائها على أوميجا3