لماذاااا نمشي؟؟!!

من ترك المشي تركه المشي
لماذا نمشي ؟
• نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه ،
• نمشي لكي نخفف من أوزاننا ،
• نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكولسترول ،
• نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
• نمشي كي ننشط من عمل القلب ،
• نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ،
• نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ،
• نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
• نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه .
كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه.
لقد خُلقنا مشَّائين ، لكنهم أقعدونا على الأرائك ، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر !!

اهتم بحركتك ، تدوم عافيتك ، وتستمر سعادتك.