الصحه العقليه

الصحة العقلية
قديماَ قالوا الضحك بدون سبب قلة أدب، ولكن اليوم يقول الأطباء إن علينا أن نبحث عن الضحك بغض النظر عن السبب أو لا فالضغوط التي نتعرض لها بصفة مستمرة قد تؤثر سلباً على صحتنا العقلية وتدمر حياتنا بالكامل إذا لم ننتبه لها جيداَ، وعليه إذا كنت ممن يضحكون دائماَ أو تحاول أن تكون منهم فعليك بإن تبدء يومك بضحكة أو سماع نكت مضحكة جداَ جداَ وقصيرة لتجعل يومك سعيد وتحافظ على هدوءك وثباتك المعتاد..